産後ケア利用レポ｜2児ママが実際に使ってみた感想

子育てのきろく

こんにちは。
2歳と0歳の男の子を育てている、りっくんママです😊

最近「産後ケア」を利用しました。

結論から言うと…

もっと早く利用すればよかった！と思うくらい最高でした✨

今回は実際に利用して感じたことや、料金・持ち物・予約の取り方などもまとめてみました。

「産後ケアって実際どうなの？」
「気になってるけど利用するか迷ってる…」

という方の参考になれば嬉しいです！

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産後ケアってなに？

産後ケアとは、出産後のお母さんの体と心の回復をサポートするサービスです。

自治体の助成を利用して

  • 赤ちゃんを預かってもらえ休息を取れる
  • 母乳のケアを受けることができる
  • 沐浴等育児の心配を相談できる
  • 保育士さんがいる所では赤ちゃんとの触れ合い方等教えてくれる

など、産後のママをサポートしてもらえます。

市によって料金や内容がかなり違うみたいなので、気になる方はお住まいの市のホームページなどで調べてみてください！

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私が利用した産後ケア

私はりっくんを出産してから、以下の施設を利用しました。

・出産した産院グループの助産院
・家の近くの産後ケアセンター

利用した内容は
• ショートステイ（1泊2日）
• デイケア ×3回

です。

そして感想は……

めちゃくちゃよかったです✨

ケアの内容は施設によって違うみたいですが、私が利用した2ヶ所はどちらも

完全個室でした！

基本的に赤ちゃんは預かってくれて、授乳のタイミングで連れてきてくれるスタイル。

赤ちゃんのお世話は
助産師さん・保育士さんがしてくれます。

なんと
• オムツ替え
• 抱っこ
• 沐浴

までしてくれるので…

私は授乳するだけ！

正直、めちゃくちゃありがたかったです。

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産後ケアの食事が豪華だった

デイケアでは
• 昼ごはん
• 夜ごはん

ショートステイでは
• 昼ごはん
• 夜ごはん
• 夜食
• 翌朝ごはん

が出ました。

どれもボリュームがあって、温かくてすごく美味しい！

そして何より…

ゆっくりご飯を食べられるのが最高でした！

子どもを気にせず食べるご飯って、こんなに幸せなんや…！と実感しました（笑）

その他には寝相アートスペースもあって、可愛い写真を撮ることもできました！

そしてこれも地味に嬉しかったのが…

ゆっくりお風呂に入れること。

子どものことを気にせず、ゆっくり湯船に浸かれる機会ってほぼなくないですか？
• ご飯が出て
• お昼寝できて
• お風呂に入れて

子育て中のママなら、この幸せわかってもらえると思います（笑）

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産後ケアの料金（私の地域の場合）・持ち物

料金や持ち物は自治体によって違いますが、私の地域では以下のような料金でした。

デイケア
2,800円／日

ショートステイ
5,400円／泊

これは市の助成を利用した金額です。

ちなみに自費の場合は
• デイケア：約2万円
• ショートステイ：約4万円

と書いてありました。

正直…

1日2,800円は破格すぎる！！

毎日通いたい…！と思うくらいでした（笑）

さらに市から
2500円引きのクーポン（5枚綴り）がもらえました。

デイケアにもショートステイにも使えます。

なので今回私が支払ったのは…

なんと300円だけ！

物価高のこの時代にこんなことがあっていいの！？と思うくらいありがたかったです（笑）

ちなみに助成を使っての利用は
• デイケア
• ショートステイ

どちらも 7回まで でした。

私が持って行ったものはこちらです。
• 母子手帳
• 申請した時にもらった書類
• クーポン
• オムツ
• おしり拭き
• 赤ちゃんのスキンケアグッズ
• 自分のお風呂グッズ

※市や施設によってはオムツやおしり拭きが用意されている場合もあります。

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産後ケアの利用方法　予約は早めに！！

私の地域では

妊娠28週から申請可能でした。

流れはこんな感じです。
1. 保健所で産後ケアの申請
2. 申請が通ったら
3. 自分で利用したい施設を予約

という流れでした。

家の近くの産後ケア施設はめちゃくちゃ人気で、

妊娠28週（10月中旬頃）に電話した時点で
12月下旬まで予約が取れませんでした。

実際に12月で予約を取っていたんですが、
りっくんの1ヶ月検診と重なってしまい泣く泣くキャンセル…。

最近行った日にまた予約を取り直しましたが、
その時も3ヶ月先まで満席でした。

それくらい人気なので、
妊娠中から予約するのがおすすめです！

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迷わず産後ケア使お！！

実は長男りゅうちゃんの時も産後ケアを利用しました。

初めての育児で
• 不安だらけ
• 心に余裕がない
• 乳腺炎になる
• 毎日寝不足

そんな状態でした。

そんな時に産後ケアを利用して、
心も体もかなり回復したのを覚えています。

実は初めて利用する時、

「私なんかが利用していいのかな？」
「もっと大変な人が使うものなんじゃ…」

と少し尻込みしました。

でも今は思います。

育休中のママはみんな頑張ってる。

その頑張りが積み重なって、少なからず疲れもあると思います。

だからこそ…

ぜひ産後ケア、使ってみてください✨

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まとめ｜産後ケアはママの回復におすすめ

産後ケアを利用してみて感じたのは
• 赤ちゃんを預かってもらえる
• ゆっくりご飯を食べられる
• お昼寝ができる
• お風呂にゆっくり入れる

など、ママの体と心を回復させる時間になるということでした。

産後は思っている以上に体も心も疲れています。

「私なんかが使っていいのかな？」と思う方もいるかもしれませんが、

頑張っているママこそぜひ利用してほしいサービスです。

気になっている方は、ぜひ一度調べてみてください😊



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